将头倾向左肩 ，脖扭办宝宝扭脖办左手跳过头顶放在头的脖扭办宝宝扭脖办右边 ，另一只手放在右肩上 。脖扭办宝宝扭脖办然后十分轻柔地试将头向左拉，脖扭办宝宝扭脖办再将头倾向右肩 ，脖扭办宝宝扭脖办做相同的脖扭办宝宝扭脖办动作。
患者安坐于方凳上 ，脖扭办宝宝扭脖办医者站于这以后或一侧 。脖扭办宝宝扭脖办取穴风池 、脖扭办宝宝扭脖办颈中 、脖扭办宝宝扭脖办肩井 、脖扭办宝宝扭脖办肩外俞、脖扭办宝宝扭脖办绝骨 、脖扭办宝宝扭脖办落枕穴。脖扭办宝宝扭脖办
用自己的拇指在颈部做推法 ，理顺筋肉 ，这样来回几回 。另外用拇指按压痛苦的当地。以散失筋结 。一手按住痛点 ，另一手扶于头顶部 ，做颈部的屈伸 、旋转活动法。其活动范围可逐步加大 ，以改进颈部的活动功用 。
让医师站在患者的后边 ，患者坐在椅子上 。医者右手虎口打开卡在颈部的左边 ，左手扳于头部右侧 ，向左用力 ，嘱患者充沛放松 ，两手成相反方向 。当侧屈至最大视点时 ，稍加用力扳动 ，并可宣布“响声” 。然后用同法施于对侧 。
患者安坐于方凳上 ，医者站于这以后 。医者一手扶于后枕部 ，另一手扶于下颌部 ，稍加活动后 ，嘱患者充沛放松 ，当旋转至最大视点时 ，两手成相反方向改变 ，并可宣布“响声” 。然后用同法施于对侧 。
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